Menchu Castán
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Mindfulness y Bienestar Emocional

Partimos de la base de que el bienestar personal pasa por ser capaz de estar en contacto contigo mismo, presente en tus emociones, conectado. Y, al mismo tiempo, con capacidad de sostenerte y entrar en relación con el mundo y con los otros. Tu entorno y tu historia de vida han hecho que generes conductas que definen quién eres. Parte del proceso de aceptación es entender que aun cuando lo anterior es verdad, uno puede decidir qué tipo de respuesta o conducta genera ante una situación de vida, si antes ha incorporado su realidad y su verdadero yo. Esto se logra

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Pájaros para el vuelo

Pájaros para el vuelo

Los lugares de mi corazón en los que honro a los muertos son a veces demasiado tenues, esquivos Y quisiera que eso no les impida volar lejos y afuera, como merecen. Mi torpe, condicional amor humano. Pequeño amor. Las imágenes son pinturas en seda de Nieves Gabás Puedes ver más pinchando en el enlace de su portfolio, merece la pena https://nievesgabas.portfoliobox.net/

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Experiencias Cercanas a la Muerte: Conciencia y Misterio

Muchas personas que ha iniciado el proceso de morir, por un accidente o una enfermedad grave, y logran sobrevivir, relatan vivencias que suelen tener muchos puntos en común, y a las que nos referimos en general con la expresión Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) Una de las vivencias mas frecuentemente relatadas por las personas que han tenido una ECM, es enfrentarse a la evidencia de que su conciencia puede estar fuera del cuerpo, que en ese estado puede percibir lo que ocurre, y que posteriormente puede verificar que lo percibido fue real, bien por hechos objetivos, bien a través de

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rendirse a la incertidumbre

Eutonía: la quietud en el movimiento

La eutonía nos propone un camino hacia el logro de un movimiento libre de tensiones, armonioso, económico y expresivo. Y, sin embargo, muy a menudo las consignas de trabajo se desarrollan más en la quietud, a veces de forma tan prolongada que esto se hace difícil de entender para muchos y se percibe como algo contradictorio.

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