Menchu Castán
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Retardarse

A veces no sé si la PREGUNTA ES ¿Por qué me voy? O, más bien, ¿Por qué me quedo más tiempo del debido, Desatendiendo las señales, esperando qué? Parece que empecé mi vida con un nacimiento retardado, El tiempo de gestación se me hizo escaso Y estuve a punto de ahogarme por esperar demasiado ¿Será que sigo en eso?

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Confianza

Confianza

“No hay que empujar el agua del rio. Hagamos lo que hagamos acabará fluyendo a su ritmo" (Proverbio Budista) Me imagino confiar viendo la vida como si fuera un cauce de agua, con una dirección. Voy bien si me dejo deslizar en la dirección de las cosas que suceden, bailando con ellas, participando de lo que pasa, con conciencia.

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Eutonía, movimiento y expresión

EUTONÍA, MOVIMIENTO Y EXPRESIÓN

Podemos caracterizar la eutonía como un trabajo de progresiva conciencia corporal, en el sentido de que en un proceso relativamente lento en el tiempo se va produciendo cierta afinación en la percepción. La conciencia corporal tiene indudables implicaciones a nivel emocional, ya que partimos de una visión de la persona como entidad indisoluble cuerpo-mente-emoción. No olvidamos que esta caracterización plantea ciertos problemas o, al menos interrogantes en el terreno conceptual: Si el ser es la unidad de estas partes, entonces ¿quién percibe qué? Hablar de conciencia corporal, o de conciencia de sí mismo, supone aceptar que existe una especie de

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Yéndome

Soltar, Capa por capa, Tiempo por tiempo. Comprender que no es posible, Y asentir a eso. Dolor que abre ventanas Por las que entrarán paisajes nuevos Un grito de auxilio que viene de muy lejos: Agárrame fuerte, que me estoy yendo Respiro a merced de una marea que me aleja

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rendirse a la incertidumbre

Rendirse a la incertidumbre

A menudo me asombro de ver cuánta energía gastamos en el control. Es lógico, nos lo han enseñado así. Contemplo la incertidumbre como uno de los ingredientes de esta paella de la experiencia humana. Un ingrediente esencial, pues en realidad poco sabemos acerca de qué va esto de vivir y poco sabemos acerca de lo que va a pasar, de cuánto el futuro nos va a sorprender…

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Renaciendo al ser

Renaciendo para ser, con Cherif Chalakani

Crear nuevas vivencias respecto a la propia gestación, embarazo y parto, y los proceso de cambio en general. Es un trabajo que combina la respiración, la atención, la conciencia y la práctica meditativa y de esta forma se va preparando el cuerpo para dar paso a una revisión del momento del nacimiento, en el que dar a luz a la propia luz.

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